不经不觉已怀孕6个月了，大肚子形状开始明显，而体重都上升了7公斤。三围中改变最明显的是胸部及腹部，胸下围比以前多了4吋，腹围都增加了13吋呢！
肚子渐大，不能再穿细小的内裤了，立即改穿“6个月孕妇内裤”。试过坊间的内裤，裤头橡筋太紧令我感到不舒服。而葆露丝的则采用立体腹部双层布力学肚兜形设计，效果仿似托腹带，目的在减少腹部因行走时而产生对腹部的振动感外，亦可承托日渐胀大的腹部。
好多人都说我“肥B不肥妈”，我想原因大概是因为有运动底子，体内肌肉量较多，比别人需要更多能量去燃烧及新陈代谢较快，所以才会有此效果。而且我并没有因为怀孕而每餐大鱼大肉，反而维持少食多餐及多蔬菜的习惯，加上坚持多步行，慢慢“肥B不肥妈”效果就出现了。
除了简单腰背伸展运动，孕妇们亦可试试腿部伸展运动，舒缓双腿疲劳：
