不知不覺已到9個月了!老人家常說懷孕期的最後2個月肚子會急速脹大,現在我確實感覺到了,短短一個月內體重重多了2 kg!慶幸整體身形仍保持到,只是肚圍不斷加大。
由零認知開始到現在變了半個孕婦功能內衣專家,早前跟大家分享了孕期內衣心得,是次跟大家破解有關孕婦胸圍的坊間謬誤!懷孕期間經常更換胸圍,但產後胸部變化不一,會否容易造成浪費呢?其實胸部會於媽媽停止餵餔母乳後回復舊貌,所以胸圍在懷孕前後是可重覆穿著的,不會有浪費。而且準媽媽必須根據自已胸形變化更換適當胸圍,才可保持胸部線條美和母乳量。
懷孕9個月,背部開始有點酸痛,介紹懷孕後期之背部伸展運動: